Hold i ryggen massage
Et hold i ryggen kan opstå ud af det blå og føles som en intens, låsende smerte, der gør det svært at udføre selv de mest simple hverdagsbevægelser. Hos Elitefys har vi stor erfaring med at hjælpe klienter, der lider af akutte rygsmerter, gennem specialiseret behandling og vejledning. Massage af hold i ryggen er en […]
Massage Rygsmerter
Hvad er massage af rygsmerter? Rygsmerter er en af de mest almindelige årsager til, at folk søger professionel hjælp. Smerterne kan opstå akut eller udvikle sig over tid på grund af faktorer som dårlig kropsholdning, stillesiddende arbejde eller tunge løft. Massage af rygsmerter er en målrettet behandlingsform, der fokuserer på at løsne de spændinger, der […]
Massage Skulder og Nakke
Hvorfor får man spændinger i nakke og skuldre? I en moderne hverdag, hvor mange af os tilbringer timer foran en computerskærm eller med blikket rettet mod en smartphone, er spændinger i skulder- og nakkeregionen blevet utroligt udbredte. Statisk muskelarbejde og uhensigtsmæssige arbejdsstillinger belaster de små muskler i nakken og de store muskelgrupper omkring skuldrene. Stress […]
Massage Tennisalbue
Hvad er tennisalbue, og hvorfor opstår det? Tennisalbue, medicinsk kendt som lateral epicondylitis, er en tilstand præget af smerter på ydersiden af albuen. Selvom navnet antyder en forbindelse til sport, opstår tilstanden ofte på grund af gentagne bevægelser i hverdagen eller på arbejdet. Det kan være alt fra havearbejde og malerarbejde til mange timer foran […]
Massage Golfalbue
Hvad er en golfalbue og medial epicondylitis? En golfalbue, medicinsk kendt som medial epicondylitis, er en tilstand præget af smerter og ubehag på indersiden af albuen. Selvom navnet antyder en forbindelse til sport, kan alle, der udfører gentagne bevægelser med underarmen og håndleddet, udvikle denne overbelastningsskade. Smerterne opstår typisk ved de sener, der hæfter på […]
Massage Hofte
Hvorfor er massage af hoften vigtig for din krop? Hoften er et af kroppens mest centrale led og fungerer som bindeleddet mellem overkrop og underkrop. Den bærer en stor del af din kropsvægt og er afgørende for næsten alle bevægelser, lige fra at gå og løbe til at rejse sig fra en stol. I en […]