Hold i ryggen? Sådan får du dig hurtigt tilbage til træning
Hvad er et hold i ryggen (akut lumbago)? Et hold i ryggen, som i fagsprog kaldes akut lumbago, er en tilstand, hvor musklerne omkring rygsøjlen trækker sig sammen i en kraftig krampe. Dette sker typisk som en beskyttelsesreaktion på en pludselig bevægelse, et tungt løft eller efter en periode med uhensigtsmæssig belastning af lænden. Selvom […]
Iskias og bensmerter: Effektiv behandling med kiropraktik og øvelser
Hvad er iskias og hvorfor opstår smerterne? Iskias er ikke en selvstændig diagnose, men derimod en betegnelse for smerter, der opstår, når iskiasnerven bliver irriteret eller kommer i klemme. Iskiasnerven er kroppens længste og tykkeste nerve, som udspringer fra den nederste del af ryggen, løber gennem bækkenet og fortsætter hele vejen ned til fødderne. Når […]
Behandling af hovedpine og migræne: En tværfaglig indsats
Forstå forskellen på spændingshovedpine og migræne Hovedpine er en af de hyppigste årsager til, at danskere søger professionel hjælp i sundhedsvæsenet. For at sikre den korrekte indsats er det afgørende at skelne mellem de forskellige typer af smerter. En præcis diagnosticering er fundamentet for en effektiv behandling af hovedpine og migræne. Spændingshovedpine føles ofte som […]
Få testet balance og stabilitet med VALD test hos Elitefys
Hvorfor er balance og stabilitet fundamentet for din krop? Balance og kropslig stabilitet er afgørende for næsten alle bevægelser, vi foretager os i hverdagen og under sportslige aktiviteter. Det handler om meget mere end blot at kunne stå på ét ben; det handler om, hvordan dit nervesystem og dine muskler arbejder sammen om at kontrollere […]
Return to sport-test med VALD teknologi hos Elitefys
Hvad indebærer en professionel return to sport-test? At vende tilbage til sin sport efter en længere skadespause kan være forbundet med både usikkerhed og frygt for nye skader. Hos Elitefys hjælper vi dig med at fjerne tvivlen gennem en professionel return to sport-test København. Ved at kombinere vores fysioterapeutiske ekspertise med markedets mest avancerede måleudstyr, […]
Screening af skadesrisiko med VALD teknologi hos Elitefys
Hvad er VALD teknologi og hvordan virker det? Hos Elitefys benytter vi os af den nyeste teknologi fra VALD Performance for at give vores klienter en dybere indsigt i deres krops fysiske tilstand. VALD-teknologien består af avancerede målesystemer, der tidligere var forbeholdt eliteklubber, men som nu er tilgængelige for alle på vores klinik på Vesterbro. […]