Fysioterapi riben
Forståelse af ribbensskader og smerter i brystkassen Ribbensskader kan være ekstremt smertefulde og begrænsende i hverdagen, da brystkassen er i bevægelse ved hvert eneste åndedrag. Skaderne opstår typisk som følge af akutte traumer, såsom fald eller slag, men kan også skyldes gentagne belastninger eller kraftig hoste over en længere periode. Uanset om der er tale […]
Prolaps i ryggen fysioterapi
Hvad er en prolaps i ryggen? En prolaps i ryggen, som i lægefaglige termer kaldes en diskusprolaps, opstår, når en af de støddæmpende skiver mellem hvirvlerne i rygsøjlen bliver beskadiget. Den bløde kerne inde i skiven kan trænge ud gennem en revne i den ydre ring og skabe et tryk på de omkringliggende nerver. Dette […]
Sammenfald i ryggen fysioterapi
Hvad er sammenfald i ryggen? Sammenfald i ryggen, medicinsk kendt som vertebrale kompressionsfrakturer, er en tilstand, hvor en eller flere af rygsøjlens hvirvler kollapser eller bliver trykket sammen. Dette sker ofte gradvist, men det kan også opstå pludseligt i forbindelse med et løft eller et fald. Tilstanden ses hyppigst hos personer med knogleskørhed (osteoporose), hvor […]
Ondt i ryggen fysioterapi eller kiropraktor
Hvad er forskellen på en fysioterapeut og en kiropraktor? Når man oplever ondt i ryggen, er det naturligt at søge professionel hjælp for at få lindret smerterne. Valget står ofte mellem en fysioterapeut og en kiropraktor, og selvom begge faggrupper er eksperter i kroppens bevægeapparat, er der forskel på deres tilgang. En kiropraktor har ofte […]
Fysioterapi rygøvelser
Hvorfor er rygøvelser vigtige for din sundhed? En stærk og fleksibel ryg er fundamentet for en sund og aktiv livsstil. Ryggen bærer vores kropsvægt og muliggør næsten alle bevægelser, vi foretager os i løbet af dagen. Desværre oplever mange mennesker i dag rygproblemer, herunder smerter og stivhed, som kan begrænse bevægeligheden og påvirke livskvaliteten negativt. […]
Fysioterapi øvelser lænd
Hvorfor er målrettede øvelser vigtige for din lænd? Smerter i lænden er en af de hyppigste årsager til, at danskere opsøger professionel hjælp. Ofte skyldes generne en kombination af svage rygmuskler, inaktivitet eller uhensigtsmæssige arbejdsstillinger. Ved at implementere specifikke fysioterapi øvelser til lænden, kan du styrke de stabiliserende muskler omkring rygsøjlen. Hos Elitefys ser vi […]